〜～ヨガ×発酵食×ぶどう畑～
心と身体で大地を感じる
ヨガリトリート
自然も食材も豊かな愛媛県西条市。
そこで生きる人々が守り、育んできた豊かさがここにある。
なのに、私たちは日常の忙しさに追われて、
出来てないもの、足りないものに目がいきがち。
「ある」 のに 「ない」
本当に出来てない？足りてない？
西条の自然と食を舞台に自分の心と身体を緩め、
この大地の恵を思いっきり感じてみて下さい。
あなたの今ここにある真の豊かさを感じる時間を
一緒に楽しみましょう。
心と身体で大地を感じる3つのサポート
心（ヨガ瞑想）
身体（発酵食）
大地（ぶどう畑）
ゆったりとしたヨーガや簡単な瞑想で心と身体を整え、心も身体もスッキリします。
心と身体をほぐした後に、体が欲している体に優しい軽食を、地元の食材と発酵食で！
ぶどう畑の樹が育つ大地の恵を感じながら、風や鳥や葉の擦れる音に耳を傾けてみて下さい。
ヨガリトリートの日程
＜第１回＞ 2023年9月30日（土） 11:00~13:30 |
11:00 ごあいさつ 11:10 ヨガスタート 12:15 ヨガ＆瞑想終了 12:20 地元野菜のピザ体験 12:50 食べながらシェアタイム 13:30 終了 |
＜発酵食（ランチ）＞ アトリエキッチンcalmo 地元野菜のピザ作り |
＜第２回＞ 2023年10月21日（土） 14:00~16:30 |
14:00 ごあいさつ 14:10 ヨガスタート 15:15 ヨガ＆瞑想終了 15:20 スイーツドーサ （ドーサ食べ放題） 15:50 食べながらシェアタイム 16:30 終了 |
＜発酵食（カフェ）＞ カレー食堂 種 スイーツドーサ |
＜第３回＞ 2023年11月11日（土） 11:00~13:30 |
11:00 ごあいさつ 11:10 ヨガスタート 12:15 ヨガ＆瞑想終了 12:20 ドーサランチ （ドーサ食べ放題） 12:50 食べながらシェアタイム 13:30 終了 |
＜発酵食（ランチ）＞ カレー食堂 種 ドーサランチ |
YOGA
古民家いまここヨガ教室
古賀 あつみ
作業療法士／ヨガインストラクター／カウンセラー
ゆったりとしたヨガや簡単な瞑想で、
心と身体を労わる時間を共に過ごしましょう。
ぶどう畑
輝らり果樹園
金光 史
果樹園は果物を育てるだけではなく、
豊かな自然を育む場所。
ぶどうの樹の下で、季節の自然をゆっくり
感じてみて下さい
第１回 発酵食
イタリアで修行したピザ職人こだわりの生地の旨みがたまらない。トッピングには地元の野菜を使い、畑にピザ窯を設置して、その場で焼き立てを味わいます。
第２､３回 発酵食
カレー食堂 種
インド料理：ドーサ
ナマステ〜。カレー食堂種です。なるべく地球にやさしく、なるべく畑に寄り添い、なるべく自給した暮らしを。そして、カレー屋さんをやらせてもらっています。
当日は焼き立てドーサにいろいろな具材をお好みでトッピングして召し上がってください。（ドーサ食べ放題）
下記フォームに必要事項入力して送って下さい。
https://forms.gle/cbrafTcwddjhqrdcA
お問合はこちら
いまここ健康生活Lab
古賀 あつみ
Email：imacoco.h.l.lab@gmail.com
TEL：090-6563-1026
公式LINE：https://lin.ee/b1YjPiP
